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Problemas na mente não ficam só na mente

Se nossa cabeça não vai bem, nada vai bem.


Você pode tomar 2 litros de água por dia, comer frutas e verduras e praticar esportes para manter seu corpo em pleno funcionalmento, mas se você não cuidar da sua saúde mental, você vai adoecer.


Veja o exemplo de quem tem ansiedade, por mais saudável que a pessoa seja, durante as crises ela pode passar mal, desenvolver taquicardia dentre outros sintomas físicos derivado dos pensamentos.


Isso sem falar nas doenças psicossomáticas, mas esse é um assunto para abordarmos em outro momento.

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