O medo te paralisa?
Segundo as designações dadas pelos dicionários, o medo é uma emoção causada pela consciência de que se está exposto a algum tipo de perigo, seja real ou não, o anseio de que algo ruim possa acontecer. O que podemos entender disso? Que é uma emoção que nos coloca em estado de alerta, logo, ele é […]
Florais funcionam mesmo?
Sabe quando você está ouvindo uma música que gosta bastante, apreciando algum tipo de obra de arte, seja ela uma pintura, escultura, um filme ou qualquer outro tipo, e você se sente inspirado ou com uma sensação boa? Sente que aquele pequeno estímulo está te dando ideias ou até mesmo te ajudando a relaxar os […]
Vamos falar um pouco sobre excessos?
A autocobrança de ser produtivo o tempo inteiro, a sobrecarga que colocamos sobre nós mesmos, a obrigação de precisar “dar conta de tudo”e a romantização de quem é workaholic (uma pessoa viciada em trabalho) é muito danosoà saúde mental. Saber reconhecer os próprios limites e respeitar o próprio tempo é autoconhecimento e autocuidado. É preciso […]