Desafio da Gratidão
Que tal começar o mês de abril e celebrar a Páscoa com o coração cheio de gratidão? Hoje é um dia que nos inspira a recomeçar e a renovar nossas energias. Por isso, eu te proponho um desafio: todos os dias desse mês, encontre um motivo para agradecer. Pode ser algo pequeno ou grande, mas […]
Ter saúde mental um dia é:…. E estar com a saúde mental abalada não é:
Com base nas diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS), ter uma boa saúde mental implica em desfrutar de bem-estar e satisfação na vida, além de ser capaz de contribuir positivamente com o ambiente em que se vive. É também uma questão de habilidade em gerir as próprias emoções de forma eficaz. SEMPRE cuide da […]