A pintura é uma das atividades que está sendo utilizada fortemente em conjunto com as terapias. Ela pode estimular nossos sentidos e desenvolver sensações.
A VISÃO é estimulada a partir das cores e formas; o TATO a partir do contato com tintas e lápis de cor; a memória OLFATIVA é resgatada com os cheiros da infância; até mesmo a AUDIÇÃO, com os barulhos ritmados do ato da pintura.
Quando direcionamos nossa atenção para algo, estimulamos o foco e esvaziamos a mente.
Esse é o exercício que estou propondo hoje.
Podemos utilizar isso para controlar nossa ansiedade e despertar a criatividade.
