Como colocado pela escritora Sofia Oliveira, é essencial acolher nossos sentimentos, afinal, todos eles nos trazem algum aprendizado!
Isso também é importante para que tenhamos uma boa saúde mental. É muito comum que as pessoas pensem que para ter uma mente saudável basta não sofrer de nenhuma doença ou transtorno, mas esse pensamento, além de errado, é bem limitado. Para ter uma saúde mental realmente boa é preciso entender que ninguém é perfeito e que todos nós possuímos limites, que os sentimentos e emoções, independentes de quais sejam, fazem parte da vida e é preciso aceitá-los, e claro, ter autoconhecimento.
Fique tranquilo caso você tenha alguma dificuldade para percorrer essa jornada e alcançar tudo isso, pois cada um tem o seu ritmo e suas experiências. Só nunca se esqueça que buscar ajuda para lidar com certas coisas também faz parte da sua evolução!
