MEU DIÁRIO

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Pelo menos hoje eu vou me esforçar para:

Vamos colocar em prática o exercício de autocuidado?

Siga as sugestões dessa postagem e, por mais que possa parecer desafiador, eleja as que você pode dar conta logo na largada e, aos poucos, vá incrementando a sua lista. Em pouco tempo você sentirá os benefícios, em seu dia a dia, do que é cuidar das nossas emoções. É aí que tudo começa, o que nos faz bem e o que nos faz mal. Eduque-se!

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