Quantas vezes nos encontramos presos em pensamentos sobre o passado ou preocupações com o futuro?
Esses pensamentos frequentes podem gerar uma sensação de angústia e ansiedade, nos levando a desejar controlar o tempo.
No entanto, devemos lembrar que não podemos atrasar ou adiantar o relógio. Em algumas situações, pode parecer impossível encontrar conforto em palavras e nos sentirmos presos ao passado ou preocupados com o futuro. Mas, é importante lembrar que esse sentimento de angústia não mudará a situação e pode aumentar nosso sofrimento.
Uma alternativa é tentar experienciar o momento presente, concentrando-se em atividades e pensamentos do presente.
Essa prática pode ser muito benéfica e ajudar a diminuir a angústia e a ansiedade.
Lembre-se que essa é uma prática diária e constante, que pode trazer grandes mudanças para sua vida. Dica: o seu floral personalizado também pode te ajudar nisso 🤍
