Uma coisa é certa: não podemos escapar de experiências dolorosas, e resistir a situações “indesejáveis” só aumenta nosso sofrimento e dor. Isso acontece porque a resistência é um mecanismo de oposição à realidade.
Quando nos perguntamos “por que isso aconteceu comigo?”, colocamos emoções naquilo que não queremos e que nos preocupa. Assim, acabamos cheios de raiva, indignação e podemos até mesmo perder a clareza. E o pior é que a resistência não impede que as mudanças ocorram, já que nem tudo está sob nosso controle.
Imagine que resistir cria uma tempestade emocional, e quanto mais resistimos, pior nossa visão fica. Nossa tendência natural é evitar o que nos causa dor e sofrimento. Resistimos porque não queremos aceitar as mudanças não planejadas. Mas mesmo assim, ao resistir, nos mantemos presos aos problemas. A falta de aceitação traz amargura, revolta, frustração, etc.
E o que
devemos fazer? Viver o presente e parar de resistir! Aceitar e se entregar. Se desejamos mudar qualquer aspecto de nossa vida, devemos começar com a aceitação. É um processo gradual que requer tempo. Precisamos mudar nosso foco de atenção, enxergar o lado positivo dos acontecimentos e buscar soluções para os problemas. A aceitação não é aprovação, mas nos permite enfrentar as circunstâncias com mais leveza.
E lembre-se, conte comigo em seus processos mais desafiadores!
