Se sentir uma fraude é muito mais comum do que você pensa. A Síndrome do Impostor é uma condição que afeta muitos de nós em algum momento de nossas vidas. Ela nos faz duvidar de nossas conquistas e nos leva a acreditar que estamos apenas fingindo ser bem-sucedidos.
Essa síndrome é tão comum que várias pessoas famosas, incluindo Michelle Obama e Tom Hanks, já falaram abertamente sobre suas experiências. Isso nos mostra que essa sensação não discrimina e pode afetar qualquer um, independentemente do sucesso aparente.
Os sintomas da Síndrome do Impostor podem se manifestar de diversas maneiras: desde sentimentos de não pertencimento até procrastinação, autossabotagem, autodepreciação e comparação constante com os outros. Mas, como podemos lidar com isso de maneira prática? Reconheça seus sucessos, aceite elogios, celebre progresso e, claro, terapia sempre ajuda! Se precisar de alguém para conversar, estou aqui. 🤍
