Eclesiastes 9:10
Essa citação da Bíblia nos lembra da importância de aproveitar cada momento da nossa vida com toda a nossa força, sabedoria e amor. Nós só temos essa vida, essa jornada, e precisamos fazer dela algo significativo e valioso. Não deixe para amanhã o que pode ser feito hoje, não deixe para expressar seus sentimentos depois […]
Terapia floral é…
Muitas pessoas ainda acreditam que fazer terapia é coisa de gente desocupada ou frescura. Essas pessoas não podiam estar mais erradas… Na verdade, terapia é uma ferramenta fundamental para cuidar da nossa saúde mental e emocional. É um espaço de escuta, apoio, empatia, desabafo e confiança. Todos nós passamos por momentos difíceis e enfrentamos desafios […]
Estar com a mente no presente é um exercício diário
Quantas vezes nos encontramos presos em pensamentos sobre o passado ou preocupações com o futuro? Esses pensamentos frequentes podem gerar uma sensação de angústia e ansiedade, nos levando a desejar controlar o tempo. No entanto, devemos lembrar que não podemos atrasar ou adiantar o relógio. Em algumas situações, pode parecer impossível encontrar conforto em palavras […]
PARE de se culpar
Permita-se vivenciar suas experiências e evoluir através delas. Assuma a responsabilidade por sua vida, em vez de se culpar por tudo! Errar é humano, o que não é sensato é persistir no erro. Eu mesma não gosto da palavra “erro”. Dentro da minha visão de vida, o que não necessariamente esteja correta, foram meus erros […]
Desafio da Gratidão
Que tal começar o mês de abril e celebrar a Páscoa com o coração cheio de gratidão? Hoje é um dia que nos inspira a recomeçar e a renovar nossas energias. Por isso, eu te proponho um desafio: todos os dias desse mês, encontre um motivo para agradecer. Pode ser algo pequeno ou grande, mas […]
Ter saúde mental um dia é:…. E estar com a saúde mental abalada não é:
Com base nas diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS), ter uma boa saúde mental implica em desfrutar de bem-estar e satisfação na vida, além de ser capaz de contribuir positivamente com o ambiente em que se vive. É também uma questão de habilidade em gerir as próprias emoções de forma eficaz. SEMPRE cuide da […]
Faça terapia floral á distância
Se você não tem tempo de vir até o consultório, mora longe ou por qualquer que seja o motivo, não se sente confortável com a terapia presencial, eu ofereço a opção de terapia floral online para ajudar a “apagar seus incêndios”. Neste formato à distância você terá duas opções. A primeira pode ser uma chamada […]
Terapia Floral
Já pensou que incrível seria ter uma vida leve, descomplicada e cheia de amorosidade, apesar de qualquer obstáculo que possa te desafiar? Isso é possível! Não é só “papo de terapeuta”. Com autoconhecimento, entendemos que apesar de qualquer situação “ruim”, ou melhor, desafiadora, elas não nos definem e nem definem nossa vida. Inclusive, todas as […]
O ciclo do VITIMISMO e como ele pode ser autodestrutivo
A falta de autoconhecimento pode ser muito nociva, não só para as pessoas à nossa volta, mas principalmente para nós mesmos. Buscar entender os próprios sentimentos, quais são os nossos “traços tóxicos” e qual nossa parcela de responsabilidade sobre os acontecimentos é MUITO importante para ter uma vida plena, tranquila e ser alguém agradável de […]
Por quanto tempo devo usar o floral?
Diferentemente dos medicamentos, o floral não faz nós nos sentirmos bem apenas enquanto o usamos. Muito pelo contrário, o floral tem o objetivo de aflorar nossas virtudes e trazer à tona nossa melhor versão. Dito isso, o tempo de uso do floral depende do objetivo a ser atingido. Quando esse objetivo é alcançado, o uso […]