Pense no que mais deseja em sua vida, em seu sonho. Pensou? Então agora creia firmemente que você é capaz de alcançar, vou deixar aqui algumas dicas para você não se sabotar. Sei que você vai dizer:
“EU TENTO!!! MAS NÃO CONSIGO!!
Aí te dou uma dica, temos essências florais que irão pontuar cada passo da
sua empreitada. Você não estará sozinho!
1 – Mantenha foco em seu objetivo, escreva em um papel quais são seus sonhos e deixe bem à vista. Parece bobagem, mas o fato de olhar para os itens diariamente, vai fazer você criar uma nova conexão mental.
2 – Para estabelecer novas conexões mentais, é preciso disciplina, então estabeleça novos hábitos e dê recompensas para sua mente. Exemplo: Vou acordar pela manhã e praticar atividade física para perder peso, mas um pensamento contrário te impede de fazer isso, quer que você continue dormindo no conforto de sua cama por mais tempo, traga à você uma frase positiva e de motivação: vou levantar minha autoestima se levantar agora e cumprir minha meta.
3 – Para criar uma nova conexão é preciso ter disciplina, é comprovado que você precisa insistir na nova rotina por 21 dias para que isso se torne normal, um hábito, por isso realize as novas tarefas estabelecidas, e se falhar um dia, retome no outro, não desista.
