Você não é, você está!
Você não é seu cargo, você está no seu cargo. Você não é triste, você está triste. Você não é solitário, você está solitário. Esses são momentos, não definições! Todos os sentimentos são como instantes. Eles vêm e vão, mas não definem quem somos. Isso significa que não precisamos nos prender aos sentimentos ruins, porque […]
A hora certa de tornar os seus sonhos realidade
Seus sonhos estão esperando em 2° plano, mas por quê? A vida nos mantém ocupados, é verdade, mas pense naquilo que faz seus olhos brilharem, naquele desejo quase utópico que faz seu coração bater mais forte. Não existe hora melhor do que o agora! Este é o sinal que você estava esperando para ir atrás […]
Ninguém deve perder a esperança de ficar bem!
Em épocas difíceis, é fácil perder a esperança. Mas por mais difícil e complicado que possa parecer, tudo é momentâneo, tudo passa. Dói, mas nada é para sempre. Machuca, mas tudo cicatriza. O caminho para a recuperação pode sim ser árduo, mas cada passo em busca da cura, importa (e muito!). Acredite em toda a […]
Saiba quando algo chegou ao fim
Como é difícil aquele momento em que precisamos encarar o fim, não é? Seja o fim de um relacionamento, um capítulo da vida ou até mesmo a despedida de algo que acreditávamos ser nosso propósito. A verdade é que todo fim é uma oportunidade de um novo começo, e seu único objetivo deve ser o […]
Respeite a sua intuição
Em um mundo repleto de vozes externas e influências, reserve um espaço sagrado para ouvir o seu interior. A intuição é a voz suave que te dá orientações valiosas. Respeitar a sua intuição é honrar a conexão profunda que você tem consigo mesmo, permitindo que a sabedoria interior ilumine o seu caminho com confiança e […]
Quando o dia não for dos melhores…
Pequenos gestos de amor próprio transformam os dias cinzentos em momentos de cuidado e ternura.
Sua síndrome do impostor não define quem você é!
Se sentir uma fraude é muito mais comum do que você pensa. A Síndrome do Impostor é uma condição que afeta muitos de nós em algum momento de nossas vidas. Ela nos faz duvidar de nossas conquistas e nos leva a acreditar que estamos apenas fingindo ser bem-sucedidos. Essa síndrome é tão comum que várias […]
Você é uma pessoa muito sensível?
Diferente do que você pode pensar, a sensibilidade é uma dádiva que nos permite sentir o mundo de maneira profunda e única. Não há nada de errado com ela. Mas é claro que existe um limite. Pessoas altamente sensíveis sempre acabam sendo mais vulneráveis a estímulos emocionais e energéticos, o que pode ser prejudicial se […]
Quem cuida da mente, cuida da vida!
Tenho certeza que em algum momento você já ouviu alguém falar que quem tem depressão deveria apenas “não ficar triste” ou dizer para alguém que tem ansiedade “não se preocupar”. Como se os sentimentos fossem como um interruptor que podemos simplesmente ligar e desligar. A verdade vai além disso. Saúde mental não é apenas sobre […]
Sorrir faz bem!
Sorrir é sobre iluminar até mesmo os dias mais nublados. Não é só sobre mostrar os dentes, é sobre expressar a alegria que mora aqui dentro. Um sorriso quebra barreiras, cria laços e aquece corações. É uma língua universal que ultrapassa fronteiras e idiomas. E tem mais: sorrir faz bem à saúde! Rejuvenesce, aumenta a […]