Se nossa cabeça não vai bem, nada vai bem.
Você pode tomar 2 litros de água por dia, comer frutas e verduras e praticar esportes para manter seu corpo em pleno funcionalmento, mas se você não cuidar da sua saúde mental, você vai adoecer.
Veja o exemplo de quem tem ansiedade, por mais saudável que a pessoa seja, durante as crises ela pode passar mal, desenvolver taquicardia dentre outros sintomas físicos derivado dos pensamentos.
Isso sem falar nas doenças psicossomáticas, mas esse é um assunto para abordarmos em outro momento.
