Lembram que alguns dias atrás fiz algumas postagens aqui falando sobre os problemas que a tecnologia e as redes sociais nos trazem por as utilizarmos demais? Então, o que vou falar hoje faz parte disso também.
O FOMO (Fear Of Missing Out), é o nome dado para uma necessidade constante e obsessiva de ficar sempre sabendo de tudo o que está acontecendo e o que as outras pessoas estão fazendo, o que vem junto com sentimentos de ansiedade. Isso faz com que você fique o tempo todo atualizando suas redes sociais, até mesmo durante a noite, para ter certeza de que não está perdendo nada.
Não precisa nem falar tanto para perceber o quanto isso pode ser prejudicial na vida das pessoas, não é mesmo?! Imagine só ter uma necessidade fora de controle de estar o tempo todo sabendo o que está acontecendo com todo mundo, ao ponto de ficar olhando sempre todas as suas redes sociais, seria impossível realizar qualquer outra atividade no dia a dia, como trabalhar, estudar, comer ou até mesmo aproveitar um momento de lazer.
O FOMO pode causar ansiedade, estresse, mau humor e depressão, então, assim como eu falei naqueles outros posts que citei no início, preste atenção se você não consegue viver sem o seu celular e as redes sociais. Se tem essa necessidade de ficar o tempo todo checando suas redes sociais e se sente que não consegue ficar sem saber o que as outras pessoas estão fazendo, você pode estar precisando de ajuda para lidar com isso, portanto, procure antes que se torne um problema complicado na sua vida!
