Estamos sempre indo ao médico, tomando medicamentos e fazendo todo o possível para cuidarmos da saúde do corpo, mas acabamos esquecendo que a mente também precisa de tanta atenção quanto.
Nós vivemos dentro de um ecossistema, onde tudo está conectado e que precisa ser cuidado por completo, afinal, de nada adianta você cuidar apenas da sua saúde física se a sua saúde mental está cada vez pior. Se tudo está conectado, mesmo que você cuide ao máximo do corpo, ele nunca estará totalmente bem se sua mente também não estiver.
Aprender a lidar com as suas emoções para conseguir manter o equilíbrio independente da situação é algo que somente as pessoas com uma boa saúde mental conseguem alcançar. Entenda que ter saúde mental não significa viver uma vida sem desafios ou problemas, mas ter a capacidade de lidar com tudo com equilíbrio e tranquilidade.
Entendeu a importância de ter a saúde mental em dia? Cuide de todo o ecossistema, não apenas de um dos componentes!
